腹部が減らない痩身をやりたいのです。

減食でも不可能、薬でも不可能、実践でもリバウンドしたわたしが最後にたどりついたのが、サッカライド規定ダイエット。
これなら、腹一杯食べつつ、短期間でウェイトが落ちる。
でも、空腹になるのが恐い。
早朝は4まま起きて、毎朝モーニングを食べよう。
その後はコーヒーと麦茶を飲んで、どうにか10ステージまで辛抱。
10ステージからプールに行って、1タイミング成長。帰宅して1タイミング小憩とインターネットブログ書き。
その間に、10ままお昼ごはんを採り入れる。
からあげとLunch構成でもいい。
何か食べたいものを食べよう。
メンチカツとかでも相応しいじゃないか。
仮に不可能だったら、冷やし中華もっと人一倍食べても素晴らしいし。
炭水化物だけれど、ぎりぎりの用量だし。なんとかなるだろう。
ごちそうに炭水化物を摂るのだけはやめよう。
そしてカロリーは、900ぐらいはとろう。昨日の1500は摂り過ぎです。
でもウェイトは0.2しか増えてないから、何となくサッカライド規定は効くんだ。
こういうペースで、週間に1寸法痩せたい。http://www.igroupcal.com/musee-hige/